🤯Вебинар “Стресс-менеджмент”🤯

Стрессовые ситуации неизбежны сегодня. Курс поможет вам овладеть приемами, с помощью которых вы сможете использовать стрессовое состояние “в свою пользу” и сделать стресс “своим другом”.

Для кого?

Для всех, кому важно управлять стрессом в современном быстро меняющемся мире, и получать от него пользу, уменьшать стресс-факторы и снижать напряжение. В общем, этот курс нужен каждому.

Что узнаете?

Как отслеживать эмоциональные перегрузки и их причины? Как выходить из стрессового состояния? Как снижать напряжение в процессе коммуникации? Как продуктивно работать в стрессовой ситуации?

https://lift-bf.ru/courses/stress-menedzhment-14

Рекомендованные книги:
«Стресс как внутренняя игра», автор: Тимоти Голви, изд. Манн, Иванов и Фербер, 2009 год
«Спокойно, ты справишься!», автор: Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер, изд. Манн, Иванов и Фербер, 2016 год
«Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше», автор: Келли Макгонигал (McGonigal Kelly), изд. Альпина Паблишер, 2015 год
«Управление стрессом», автор: Дэвид Льюис, изд. Альпина Паблишер, 1995 год
«Управление стрессом для делового человека», автор: Фридман Александр Семенович, Галанцев Дмитрий Александрович, изд. Добрая книга, 2017 год